Mikro ve makro varlığı, Grup B ve diğer vitamin, yanı sıra benzersiz amino asitler, insan vücudu için gerekli;

Tüm porsırtlar sağlık için yararlıdır, her biri yararlı bileşenler ve benzersiz fiber belirli bir dizi içeren, bu veya vücudun bu sistemin durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahip. Bu nedenle çeşitli eylemlerin (bir organizma, kilo kaybı, durgun sıvı atılımı, vb) kasık temelinde arıtma için diyet kütlesi vardır.

Diyet lapası etkinleştirmek ve sağlık, bağışıklık ve sağlık genel devlet bağlıdır gastrointestinal sistem, çalışma normalleştirmek sağlar. Isı işlenmiş kasık resepsiyonun olumlu etkisi neden olur:

Mikro ve makro varlığı, Grup B ve diğer vitamin, yanı sıra benzersiz amino asitler, insan vücudu için gerekli;
Su çözünür lif içeriği, sadece mekanik bağırsak temiz değil, aynı zamanda bir moleküler seviyede radyonüklidler ve tuzları bağlamak için, etkili bir organizma onları kesilme yeteneğine sahiptir. Sebze ve meyveler olan fiber, bu tür özellikleri yok;
Uzun bir süre enerji ile vücut şarj etmek için izin hububat hızlı sindirilme.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Tahıl bileşimi giderek enerji ile vücut kaynağı karmaşık karbonhidratlar içerir, ve yağ katmanları şeklinde koymak değil ("hızlı" karşı un ve tatlılar bulunan karbonhidratlar). Yani, yeni yağ hücrelerinin hububat gıda oluşumu resepsiyon sırasında oluşmaz, ve daha önce metabolizma ve vücudun iç koruyucu güçlerin aktivasyonu tarafından oluşturulan imha. Yağ ve proteinlerin minimum miktarda bağırsak fiber büyük miktarda nedeniyle kendi kendini iyileşme ağırlığı ve tüm organları ve vücudun sistemlerin gençleştirme

Hububat ana avantajları da onların kullanılabilirliği, hazırlık, çeşitlilik ve ekolojik temizlik basitliği vardır. Buna ek olarak, Slav kökenli insanların organizması için yulaf ezmesi iyi asimile ve diğer gıda ile kombine en yaşam Gıda ürünüdür.

Lapası üzerinde diyet süresi 7-14 gün tahıl tüketimi düzeni bağlı olabilir, sağlık durumu ve istenilen sonuç. Diyet diyet en iyi bir kişi 3-4 kg kadar kaybeder bir hafta olarak kabul edilebilir. Bu 2 haftadan daha uzun porgerlar kullanmak için tavsiye edilmez, bu nedenle ne kadar keyifli sonuçlar olabilir, bu diyet süresi olarak aynı sürenin bir mola gereklidir. Mola sırasında, hububat ve tüketilen olmalıdır, ancak daha küçük bir miktar ve sebze ile birlikte, yağlı olmayan et, meyve, vb orta fiziksel aktivite hakkında unutmayın.

Ne zaman Porridge yardımıyla bir zayıflama yöntemi seçerken, daha az işlenen kasık tercih vermek, onların yardımı ile mümkün ve daha hızlı kilo vermek, ve vücut arındırılmış ve daha etkili restore.